Alle Ezelsbruggetjes

Deze spieren kun je onthouden met SITS

S upraspinatus muscle

I nfraspinatus muscle

T eres minor muscle

S ubscapularis muscle

Om de vier risicogroepen voor o.a. de griepprik te onthouden, kun je denken aan YOPI

Y oung 
O ld
P regnant
I ll

Om lichamelijke letsels te onthouden, kun je denken aan het acroniem RUM

R adialis uitval (Dropping hand)
U lnaris uitval (Klauwhand)
M edianus uitval (Predikershand)

ACH MIS HAS

A rticulare = M alleus = H amer

Q(c)uadratum = I ncus = A ambeeld

H yomandibulare = S tapes = S tijgbeugel

De hersenstructuren kun je onthouden met de zin
Tel Deze Messen Met Mij

T elencephalon
D yencephalon
M esencephalon
M etencephalon
M yencephalon

Stratum …

Come (corneum)
Lets (lucidum)
Get (granulosum)
Sun (spinosum)
Burned (basale)

Om de gevaccineerde ziektes te onthouden, kun je denken aan het acroniem DKTP;BMR

D ifterie
K inkhoest
T etanus
P olio

B of
M azelen
R ode Hond

Om de ligging van de pezen, de arterie en de nerva dorsaal van de malleolus medialis te onthouden, van ventraal naar dorsaal, kun je denken aan 
Tom, Dick And Neville

T ibialis posterior

D igitorum Longus flexor
A tibialis tosterior 
N tibialis

De antibiotica die gedurende de zwangerschap vermeden dient te worden, kun je onthouden met de zin
SAFE Moms Take Really Good Care

S ulfonamides –> kernicterus
A minoglycosides –> ototoxciteit
F luorquinolones –> cartilago schade
E rythromicin –> accute hepatische cholestase in de moeder
M etronidazole –> mutagenesis
T etracyclines –> kleurloze tanden, afname botgroei
R ibavirine –> tetratogeen 
G riseofulvin –> tetratogeen
C hloramphenicol –> grijze baby

Om de structuur van lateraal naar mediaal te onthouden, kun je denken aan 
NAVEL

N erve
A rtery
V ein
E mpty space
L igament

ATLS staat voor Advanced Trauma Life Support.

ATLS kent een bepaalde volgorde van handelen bij een ongeval, onthou hierbij SAFE ABC

S hout for help
A pproach with care
F ree from danger 
E valuate: 

A irway? 
B reathing?
C irculation?
D isability? 
E xposure?

De botten in de arm en de hand kun je onthouden door DRUP

D uim zit aan de 
R adius (spaakbeen)
U lna (ellepijp) zit vast aan de
P ink

Om dit verschil te onthouden, kun je denken aan R = R en L = L

vaRus = Rond
vaLgus = distaaL –> LateraaL

Om verschillende mogelijke oorzaken voor symptomen te onthouden, kun je denken aan VINDICATEN

V asculair
I nflammatoir
N eoplasma
D egeneratief
I ntoxicatie
C ongenitaal
A utoimmuun/allergisch
T rauma
E ndocrinologisch
N utrioneel

Om de kruisbanden te onthouden, kun je denken aan LAMP

Voorste kruisband
L ateraal naar
A nterior
Achterste kruisband
M ediaal naar
P osterior

Om de lagen van de bijnierschors, van buiten naar binnen, te onthouden, kun je denken aan GFR

G lomerulose zona
F asciculata zona
R eticularis zona

De functies kun je onthouden door de zin
Stevige Trek, Bier Helpt Ook!

S teun en verbindende functie (oa organen, bot en kraakbeen)
T ransportmedium (cellen en bloed)
B eschermende functie (voorkomen van het verspreiden van micro-organismen)
H erstellende functie, na weefselschade
O pslag, chemische energie in vetcellen of Ca2+ en water in het bindweefsel.

Om de huidtumoren te onthouden, kun je gebruiken maken van het acroniem
BLEND AN EGG

B lue rubber bleb naevus
L eiomyoom
E ndometrioom
N eurinoom
D ermatofibroom

A ngiolipoom
N eurilemmoom

E ccrien spiradenoom
G lomus tumor
G ranular cell tumor

Om de hersenvliezen van binnen naar buiten te onthouden, kun je denken aan PAD

P ia mater
A rachnoidea mater
D ura mater

De belangrijkste congenitale infecties 

 TORCHES

T oxoplasmose
R ubella
C MV
H IV / He patitis

S yfilis

Some Say Money Matters But My Brother Said Big Boobs Matter More

Woord beginnend met S = sensorisch; woord beginnend met M = motorisch; Woord beginnend met B = Beide (Hersenzenuwen: sensorisch of motorisch).
De 12 hersenzenuwen:

n. Olfactorius – Sensorisch
n. Opticus – Sensorisch
n. Oculomotorius – Motorisch
n. Trochlearis – Motorisch
n. Trigeminus – Beide
n. Abducens – Motorisch
n. Facialis – Beide
n. Vestibulocochlearis – Sensorisch
n. Glossopharyngeus – Beide
n. Vagus – Beide
n. Accessorius – Motorisch
n. Hypoglossus – Motorisch

Dit model is te onthouden met de zin
Zo Spoedig Mogelijk Mijn Lelijke Kleding Dumpen

Z ingeving

S ociaal
M aatschappelijk participeren

M entaal welbevinden

L ichamelijk functioneren

K waliteit van leven

D agelijks functioneren

De botten vanaf de zijkant gezien kun je onthouden door NEL SPOT F

N asale
E tmoïdale
L acrimale
S phenoïdale
P ariëtale
O ccipitale
T emporale
F rontale

Om de adductoren in de heup, van lateraal naar mediaal, te onthouden, kun je denken aan de zin
Pietje Ligt Graag Boven Op Marietje

P ectineus
L ongus
G racilis
B revis
M agnus

Deze kun je onthouden door GET SMASH’D

G alstones
E thanol
T rauma
S teroids
M umps
A uto-immuun
S corpion-bite
H yperlipidaemia
D rugs

BH VEE ICE
beleving
hygiëne
veiligheid
ergonomie
economie
inspraak
comfort
ecologie

Om te onthouden wat er moet gebeuren bij astma cardiale therapie, kun je denken aan ROLMAT

R echtop zetten
O 2 (zuurstof)
L asix
M orfine
A derlaten
T heofyline

Deze kunnen onthouden worden aan de hand van SPLENO

S ekwestreren van erytrocyten bij hemolytische anemieën
P roliferatie secundair aan een acute of chronische ontsteking:
•acuut: sepsis, bacteriële endocarditis, tyfus, mononucleosis infectiosa, hepatitis;
•chronisch: brucellose, tuberculose, lues, malaria, leishmania, schistosomiasis,syndroom van Felty bij reumatoïde artritis, sle
L ipide-depositie of andere stapelingsziekten (ziekte van Gaucher, hemochromatose,amyloïdose, ziekte van Niemann-Pick)
E igenschappen sinds geboorte aanwezig (milt-hemangiomen, hamartomen, cysten)
N iNvasie door granulomen of hematologische maligniteiten.
O Ophoping van bloed:
•milttrauma;
•portale hypertensie (levercirrose, hartfalen, portale of miltvenetrombose).